疲れが取れないときにおすすめのサプリメント

疲れを取るおすすめサプリメント

サプリメント疲れが取れないときにはサプリメントで栄養補給するのもいいでしょう。おすすめのサプリメントは、ビタミン類。ビタミンB12は正常な赤血球を生成するために必要な栄養素。ビタミンB6はタンパク質の代謝に不可欠です。ビタミンB2はタンパク質、糖質、脂質などの栄養素の代謝に関係する補酵素、そして筋肉や神経の疲れを取るのがビタミンB2です。また、コエンザイムQ10、カキ肉エキス、高麗ニンジン、マカ、αリポ酸などのサプリメントも疲れを取るサプリメント。さらにビタミンCやアミノ酸なども疲れを摂るサプリメントとして知られています。もちろん、サプリメントだけに頼るのはよくありません。食事から栄養を摂るのが基本です。そのうえで足りない栄養素をサプリメントから摂るようにしましょう。

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精神的疲労に効くサプリメント

疲れ疲れには精神的なものと肉体的なものがありますね。精神的な疲れが取れない時には、テニアンやバレリアン、ギャバといったサプリメントがおすすめ。これらの栄養素は精神的疲れによる緊張を緩和し、脳の疲れを取ってくれます。その結果疲れの原因となる睡眠不足の改善にもつながります。また、アスパラギン酸やタウリン、メチオニンなどのアミノ酸は筋肉疲労の回復にも効果があると言われている栄養素で、これらの栄養素が配合されたサプリメントは筋肉疲労の回復だけでなく、精神的な疲れの回復にも効果があると言われています。大豆ペプチドも精神的な疲れを回復する作用があるとされています。

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疲れにはクエン酸配合のサプリメントを

運動疲労回復にはクエン酸とよく言われますね。ストレスや疲れがたまると血行がわるくなって体内が酸素不足になります。その結果エネルギーに代わりきれなかった残りが乳酸として蓄積され疲れの原因になります。クエン酸は乳酸や余分な脂質を分解・燃焼させることで疲れを取ってくれる働きがあります。さらにミネラルの吸収を助け、ミネラルの酸化を気抑えて活性酸素から体を守る働きもあるので、老化防止にも役立つと言われています。特に運動をするときには疲れを残さないためにも、クエン酸サプリメントを摂取しがら運動するようにしましょう。

疲れが取れずにお悩みの方へ

伝承にんにく卵黄疲れが取れずにお悩みの方にキャンペーンのお知らせがあります。もし、何をやってもうまく疲れが取れないという方はこの機会にお求めになってはいかがでしょうか?

今回ご紹介するのは、株式会社サン・プロジェクトが販売している「伝承にんにく卵黄」という粒タイプのサプリメントです。すでに「にんにく卵黄」系のサプリは色々な会社から販売されておりますが、サン・プロジェクトさんの「伝承にんにく卵黄」が他と違うところは、幕末期から続く伝統製法にこだわった手作り製品であるという点です。もともと「にんにく卵黄」は鹿児島の地で生まれ、薩摩藩士が遠征の際に長期保存可能なスタミナ食材として常備していたのが始まりと言われています。その伝統製法を復刻させたところにこの製品の特徴があり、多くの方に親しまれているようです。

すでに100万袋の販売を突破しているということで、これから益々普及しそうな勢いなのですが、今購入するとサプリ用携帯ケースが付いてきますし、もしお気に召さない場合の「全額返金保証」がついているので、他のにんにく卵黄と比較してみたいならこの機会を利用するのが良いと思います。

株式サン・プロジェクトの「伝承にんにく卵黄」を実際に購入された方の感想がこちらの公式ホームページでご覧になれますのでもしよろしければどうぞ。

ということで、今回は「伝承にんにく卵黄」のご紹介でした。ご購入された方で実際に効果があったよーという方はご一報いただけると嬉しいです。あなたの疲労回復を祈っております。

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