疲れが取れないのは何かの病気だから?

疲れが取れない原因になる病気とは?

貧血疲れが取れない、と思っていたら病気が隠れていたという場合もあります。どのような病気が疲れの原因になるのでしょうか?まずは女性に多い貧血。なんとなくだるい、疲れやすいという症状を引き起こします。時折だるさを感じる糖尿病、風邪のような症状の急性肝炎、慢性腎炎、慢性の肝臓病、だるさや疲れを感じる肺結核、顔色が悪く元気がなくなる白血病、比較的に女性に多い甲状腺の病気、他にも低血圧や風邪などの病気が原因で疲れは取れないこともあります。いつまでも疲れが取れないと感じたら、病院に行って検査を受けましょう。病気の場合は早期発見・早期治療がとても重要です。

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疲れの原因は貧血だった

レバー特に女性に多い貧血。毎月生理によって鉄を含む血液が体外に排出されるため男性よりも不足しているからです。鉄が不足すると体が酸欠状態になり、疲れが取れなくなるとともに動悸や息切れ、めまい、顔色が悪いという症状を引き起こします。貧血は初期の段階では自覚症状が見られない病気でもありますから、このような症状が起こったときにはかなり鉄が不足している状態といえるでしょう。改善策としては鉄の補給です。レバーやうなぎ、貝類、ひじき、切り干し大根、高野豆腐、小松菜などの食品を積極的に摂るようにしましょう。鉄は体に吸収されにくい栄養素でもあります。食べるときには肉や野菜、果物などを一緒に施主するといいでしょう。

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疲れを招く低血圧

低血圧高血圧に比べて病気扱いされない低血圧。体がだるい、疲れが取れない、気力がわかない、など日常生活に支障をきたす症状があるのになかなか病気だと思ってもらえないのがつらいところです。低血圧は血液循環がスムーズに行われず、脳や体のすみずみへの血流が悪くなり、めまいや立ちくらみを起こします。低血圧を改善し疲労をはじめとするさまざまな症状を緩和させたいものですね。改善策としては、血流を良くすること。ストレッチやウォーキングなど体を動かすことです。体力や筋肉をつけることで疲れも取れていきますよ。

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